Engagement ∞ Bienveillance ∞ Conscience ∞ Soutien ∞ Réceptivité ∞ Authenticité ∞ Humanité ∞ Sécurité ∞ Harmonie ∞ Compassion ∞ Respect ∞ Présence ∞ Empathie ∞ Harmonie ∞ intégrité ∞ Solidarité ∞ Confiance ∞ Disponibilité ∞ Altruisme

Le massage Tuina 推拿 tuī ná : soulager les tensions et stimuler les capacités d’autorégulation du corps
Le massage énergétique chinois, puissant outil thérapeutique issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, est appelé Tuina, ce qui signifie littéralement « pousser » (Tui) et « saisir » (Na). Il est également connu sous le nom plus ancien de An Mo, traduit par « appuyer et frotter ».
Pratiqué majoritairement sans huile, souvent à travers un drap, le Tuina traditionnel agit à la fois en surface et en profondeur. Il influence directement l’état physiologique et énergétique du corps, tout en contribuant à rééquilibrer les désordres fonctionnels et pathologiques.
Le Tuina aux huiles, comme on le pratique en spa, a été adapté au goût occidental. Mais les huiles réduisent l’efficacité de certaines techniques. Avec un tissu, l’adhérence au muscle est meilleure, on travaille plus en profondeur et les résultats sont plus efficaces.
Des techniques de mains variées aux effets thérapeutiques ciblés
Ce soin énergétique se distingue par une grande diversité de gestes manuels, chacun ayant des effets thérapeutiques spécifiques sur le corps et l’énergie vitale (Qi). Parmi les techniques utilisées, on retrouve notamment :
– les balancements et oscillations,
– le roulé de la main,
– les frictions fixes,
– les frottements circulaires ou linéaires,
– les mouvements de poussée,
– les secouements et vibrations,
– les pressions, saisies, pincements,
– ainsi que les percussions et tapotements.
Ces gestes permettent d’agir en profondeur sur les méridiens, les points d’acupuncture, les tissus musculaires et les organes internes, pour rétablir la circulation de l’énergie et réharmoniser le corps dans son ensemble.
Étirements et mobilisations : un complément essentiel au massage Tuina
Les étirements musculaires et les mobilisations articulaires font partie intégrante des protocoles de massage énergétique Tuina. Ils contribuent à entretenir la mobilité articulaire, à prévenir les raideurs et à soulager les douleurs musculaires ou les courbatures. Ces techniques dynamiques renforcent l’efficacité du massage en libérant les tensions profondes et en favorisant une meilleure circulation énergétique.
🔸Il favorise la circulation du Qi (énergie) et du Sang
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi (énergie vitale) et le Sang constituent les fondements de toutes les fonctions physiologiques du corps. Grâce à des techniques précises, mêlant force, régularité, souplesse et fluidité, le massage Tuina stimule leur circulation dans l’ensemble des méridiens et des tissus.
Cela permet une meilleure irrigation et nutrition des organes, muscles et articulations, tout en favorisant un équilibre global du corps.
🔸Il renforce les capacités de résistance du corps aux maladies
Le massage Tuina ancestral stimule l’organisme afin qu’il retrouve son état fonctionnel optimal. En activant le Qi originel (énergie fondamentale), il soutient les mécanismes naturels de défense du corps et renforce la vitalité globale.
Ce travail énergétique profond aide à prévenir les déséquilibres, à booster l’immunité et à mieux résister aux agressions extérieures (stress, fatigue, changements saisonniers…).
🔸Massage Tuina et émotions : rééquilibrer corps et esprit
La capacité du Shen (Esprit) à transformer les tissus du corps par la force de la pensée est étonnante. Cependant, cette transformation peut fonctionner dans les deux sens : pour le meilleur comme pour le pire. En MTC, le Shen et les émotions sont les principales racines de la maladie. Je travaille sur des points d’acupuncture précis et des techniques ciblées pour réguler le Shen, apaiser stress, anxiété et émotions, pour une détente profonde.
🔸LE massage pour les sportifs : soulagement, récupération et performance
Le massage Tuina est un allié précieux pour les sportifs de tous niveaux, aussi bien en préparation physique qu’en récupération. Grâce à son action ciblée sur la circulation du Qi (énergie vitale) et du Sang, il permet de :
– réduire les tensions musculaires résiduelles,
– accélérer la récupération physique et nerveuse,
– soulager les douleurs, blocages articulaires et contractures,
– dissiper les gonflements et améliorer la nutrition des tissus,
– stimuler le métabolisme,
– prévenir les blessures liées au surentraînement,
– optimiser le sommeil et la régénération globale.
Le massage énergétique chinois Tuina peut aussi être utilisé en pré-compétition pour réduire le stress, préparer le corps à l’effort, et accompagner les phases d’entraînement intensif ou de retour à l’équilibre après une épreuve.
🔸Il dégage les méridiens
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le système des méridiens représente l’ensemble des voies de circulation du Qi (énergie vitale) et du Sang. Il assure le bon déroulement des activités physiologiques, en jouant plusieurs rôles essentiels :
– il soutient le fonctionnement des organes et favorise leur intercommunication,
– il nourrit les organes, la peau, les muscles, les tendons et les os,
– il relie la surface du corps à l’intérieur,
– il harmonise le Yin et le Yang,
– il maintient l’équilibre entre le corps et son environnement,
– il manifeste les déséquilibres par des signes et symptômes visibles.
🔸 Il régule les fonctions organiques et rééquilibre les grands systèmes du corps
En Médecine Traditionnelle Chinoise, les points d’acupuncture sont des zones stratégiques situées le long des méridiens par lesquels le Qi (énergie vitale) et le Sang des organes internes atteignent la surface du corps.
Ces points jouent un double rôle :
- lls reflètent les déséquilibres internes (douleurs, tensions, froid, chaleur, vide, stagnation, etc.)
- ils offrent une porte d’entrée thérapeutique pour harmoniser l’organisme.
Lors d’un massage Tuina, je choisis avec précision les points à stimuler en fonction du bilan énergétique établi en début de séance. Cette sélection permet d’orienter le soin vers des objectifs ciblés :
- Tonifier ou disperser une énergie,
- Réguler les fonctions digestives, respiratoires, circulatoires, gynécologiques ou nerveuses,
- Soutenir un organe ou apaiser une émotion,
- Diminuer les douleurs ou tensions liées à un déséquilibre.
Par ses manœuvres spécifiques, le Tuina agit ainsi en profondeur sur la sphère organique, tout en mobilisant les grands axes de l’équilibre du corps : système nerveux, fonction digestive, respiration, circulation, immunité, sommeil, état émotionnels
Exemple clinique : lombalgies
Construction de séance : Intention + direction + objectif
➡️ Le consultant présente les symptômes suivants :
- Douleurs lombaires récurrentes, avec des périodes d’accalmie et de rechute
- Douleurs localisées, unilatérales ou bilatérales
- Sensation de fatigue musculaire
- Apparition ou aggravation des douleurs en fonction des variations climatiques
- Étiologie non déterminée, examens d’imagerie sans particularité
ℹ️ Le bilan énergétique selon la MTC permettra d’identifier précisément la cause du déséquilibre afin d’établir le soin personnalisé. Toutefois, voici un protocole de base :
- Massage du bas du dos, avec des techniques ciblées sur des points d’acupuncture précis (Shenshu 23V, Dachangshu 25V)
- Massage du sacrum
- Travail sur la face postérieure des jambes, notamment :
- creux poplité (Weizhong 40V)
- mollet (Chengshan 57V)
- face externe de la jambe (Yanglingquan 34VB)
- Stimulation de points d’acupuncture pour dégager les méridiens concernés (Taixi 3R au pied, Houxi 3IG à la main)
- Mobilisations douces et étirements ciblés (muscles spinaux, carré des lombes, psoas, articulation de la hanche)
- Application de ventouses et/ou de moxas, en fonction du bilan énergétique établi
Une séance de Tuina sur mesure
1. Bilan énergétique complet
Pour adapter au mieux mon intervention, chaque séance débute par un temps d’échange visant à faire le point sur votre état général et vos besoins profonds, afin d’établir un bilan énergétique personnalisé selon les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise.
2. Élaboration d’un protocole sur mesure
Après l’anamnèse, je mets en place un protocole personnalisé, avec présence et bienveillance. Je sélectionne les techniques et zones à masser en fonction de votre problématique principale (troubles internes ou externes) et des déséquilibres énergétiques identifiés. Chaque massage est une création unique, reflet d’une rencontre authentique entre deux personnes.
3. Application de techniques complémentaires
Les ventouses chinoises, la moxibustion, le guasha et les huiles essentielles peuvent être proposées et intégrées au soin, sans supplément tarifaire, afin d’amplifier les bienfaits du massage (selon bilan énergétique et hors Tuina bien-être).
4. Intégration et partage
Un temps de repos et d’échange clôture la séance, permettant au corps d’assimiler les bienfaits et à la conscience de s’ouvrir sur de nouvelles perceptions.
5. Conseils personnalisés en auto-massage et diététique chinoise
Vous recevez sous 72 h un compte rendu clair et personnalisé pour devenir acteur de votre vitalité selon les principes fondamentaux de la MTC.


Ventouses chinoises 拔罐 bá guàn : stimulation naturelle pour détoxifier et soulager les douleurs
Souvent utilisée en fin de massage, c’est une méthode traditionnelle populaire qui vise à stimuler la circulation du Qi, du Sang et des liquides organiques dans le corps. Cette stimulation contribue à renforcer le système immunitaire, à libérer les tensions musculaires et à améliorer la vitalité générale.
Effets thérapeutiques des ventouses :
🔸 Élimination des facteurs externes nocifs (les « pervers ») : les ventouses chassent le vent, le froid, la chaleur et l’humidité. Elles sont particulièrement efficaces en cas de rhumes, courbatures, insolations ou troubles respiratoires.
🔸 Soulagement des douleurs musculaires et tensions : apaise les tendinites, raideurs, spasmes, sensations de lourdeur et blocages musculaires, tout en favorisant la récupération physique chez les sportifs – améliore la mobilité en réduisant les adhérences
🔸 Détoxification profonde des tissus : grâce à l’ouverture des pores, les ventouses facilitent l’élimination des toxines. Elles provoquent une légère rupture contrôlée des petits vaisseaux sanguins stagnants, permettant leur régénération saine et la purification des tissus.
L’analyse des réactions cutanées lors de la pose des ventouses — notamment la couleur des marques, la vitesse d’apparition immédiate et la rapidité de disparition dans les jours qui suivent — fournit des informations précieuses sur l’état énergétique du corps.
Ces traces temporaires, souvent rouges ou violacées, disparaissent naturellement en quelques jours, témoignant du processus de libération des blocages énergétiques et de la circulation améliorée du Qi et du Sang.
Après une séance de ventouses, il est important de protéger votre corps des agressions extérieures. Évitez l’exposition au vent, au froid et à l’humidité, ainsi que tout contact prolongé avec l’eau (bain ou douche) pendant quelques heures.
Ces précautions favorisent la bonne récupération de la peau et optimisent les effets de la séance en maintenant l’équilibre énergétique restauré.
Chi Nei Tsang 气内脏按摩 Qì Nèi Zàng Ànmó : massage abdominal des organes internes pour une harmonie corporelle et émotionnelle
Le terme « Chi Nei Tsang » signifie littéralement “travailler l’énergie des organes internes”.
Dépasser l’anxiété et les traumas grâce aux techniques de guérison ancestrales
🔸 Libération émotionnelle et relâchement des tensions somatisées dans le ventre, le diaphragme, le thorax, les mâchoires et les épaules.
🔸 Relance de la circulation énergétique dans les organes liés aux émotions : foie, cœur, poumons, rate et reins.
🔸 Accueil bienveillant des émotions enfouies, dans un cadre neutre et sécurisé, favorisant un retour à soi et une meilleure écoute corporelle.
🔸 Régulation du système nerveux autonome, aidant à passer d’un état de tension à un relâchement profond.
🔸Stimulation des fonctions digestives pour améliorer la digestion et le bien-être abdominal.
Vers une cohérence intérieure
L’abdomen, véritable siège de nos émotions, joue un rôle essentiel dans l’équilibre énergétique global. Le soin énergétique Chi Nei Tsang, grâce à ses techniques dynamiques et profondes, vise à libérer les émotions bloquées, à détoxifier les organes internes et à accompagner le corps vers une harmonisation corporelle et émotionnelle durable.
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le corps et l’esprit ne sont pas dissociés : chaque organe joue un rôle à la fois physique et psychique. Cinq émotions principales — la colère, la joie, l’inquiétude, la tristesse et la peur — sont reconnues pour influencer la santé. Lorsqu’elles deviennent trop soudaines, intenses ou prolongées, elles peuvent provoquer des déséquilibres énergétiques et engendrer des pathologies.
Chaque émotion est liée à un organe spécifique qu’elle peut affecter directement, tandis qu’un organe fragilisé peut à son tour perturber la gestion émotionnelle. Par exemple, la Rate est traditionnellement associée à l’inquiétude (d’où l’expression populaire « se faire du souci, se mettre la Rate au court-bouillon »), tandis que les Reins sont liés à la peur (« avoir les Reins solides » signifie être courageux).
Le Chi Nei Tsang ne se limite donc pas à un simple massage du ventre : c’est un travail de réconciliation avec soi-même, qui permet de retrouver clarté intérieure, calme émotionnel et vitalité.
Le deuxième cerveau : centre du stress et des émotions
En Occident, le ventre est souvent appelé notre « deuxième cerveau ». Et pour cause : il abrite plus de 200 millions de neurones, formant ce que l’on appelle le système nerveux entérique. Ce réseau est en lien constant avec le cerveau principal grâce au nerf vague, jouant un rôle majeur dans la régulation du système parasympathique.
Ces neurones abdominaux produisent près de 95 % de la sérotonine de l’organisme, ce neurotransmetteur essentiel qui intervient dans la gestion du stress, de l’anxiété et dans l’équilibre de nos émotions au quotidien.
Un massage profond aux huiles médicinales
Le Chi Nei Tsang est un massage à l’huile, pratiqué avec une préparation que je réalise moi-même. Elle est composée de 80 % d’huile d’amande douce bio et de 20 % d’huile d’arnica. Dans cette base, une macération de plus d’un mois a permis d’extraire les essences thérapeutiques d’un mélange de plantes médicinales chinoises.
Cette formule, élaborée par un spécialiste de la pharmacopée traditionnelle chinoise, réunit une vingtaine de composants aux propriétés spécifiques. Elle agit principalement pour :
- favoriser la circulation du Qi et du sang,
- harmoniser le Yin et le Yang,
- réguler et expulser les excès de froid, de chaleur ou d’humidité présents dans le corps.
Toutes éventuelles allergies seront bien sûr prises en compte, et des alternatives adaptées pourront être proposées afin que le soin reste confortable et bénéfique pour chacun.
Une séance de Chi Nei Tsang sur mesure
Selon la durée choisie, la séance s’articule autour de différentes étapes pour permettre au corps un relâchement progressif et un travail en profondeur en toute sécurité.
1. Bilan énergétique complet
Le Chi Nei Tsang, soin viscéral et émotionnel de haute intensité, nécessite toujours un bilan énergétique préalable. Ce temps d’écoute et de dialogue permet d’identifier et de comprendre les déséquilibres principaux du corps, en mettant l’accent sur les troubles émotionnels et leur impact sur l’énergie et le bien-être global selon la médecine traditionnelle chinoise.
2. Préparation et mise en connexion
Prise de contact par les pieds pour ancrer, détendre et stimuler les zones réflexes. Travail du poignet afin d’ouvrir le système du Cœur et relâcher le système nerveux. Exercices de respiration guidée pour relier souffle et ventre, dissoudre les tensions et activer l’auto-guérison naturelle du corps. Stimulation de points d’acupression clés pour favoriser la respiration émotionnelle. Libération du thorax afin de fluidifier la circulation du qi. Travail de la nuque pour apaiser le Shen (l’ Esprit), ouvrir un espace de présence et préparer l’entrée dans le ventre.
3. Travail viscéral et énergétique
Ouverture de la « porte des vents » : permet d’accéder aux énergies internes et de préparer le corps à un travail profond. Dissipation des stagnations (« cuisson des vents ») : relance la circulation du Qi et du sang, libérant les blocages énergétiques. Détoxification progressive : nettoyage en douceur de la peau, du gros intestin et de l’intestin grêle pour favoriser l’élimination des toxines. Libération du diaphragme : clé de la respiration, elle aide à relâcher les tensions et à libérer les émotions stockées. Travail profond des organes : pompages, détoxification et drainage pour soutenir la vitalité et l’équilibre interne. Harmonisation du système lymphatique : stimule la circulation des fluides corporels et renforce les défenses naturelles. Massage des points Shu dans le dos : équilibre le yin et le yang et favorise une détente profonde
4. Intégration et partage
Un temps de repos et d’échange clôture la séance, permettant au corps d’assimiler les bienfaits et à la conscience de s’ouvrir sur de nouvelles perceptions.
5. Conseils personnalisés en auto-massage et diététique chinoise
Vous recevez sous 72 h un compte rendu clair et personnalisé pour devenir acteur de votre vitalité selon les principes fondamentaux de la MTC.


La réflexologie plantaire chinoise 足部按摩 Zú bù ànmó : technique traditionnelle pour détente et bien-être naturel
🔸 Stimule la vitalité et favorise la circulation harmonieuse du Qi (énergie vitale)
🔸 Renforce l’ancrage, la stabilité intérieure, pour un profond sentiment d’alignement et de recentrage
🔸Soulage les blocages énergétiques profonds en agissant à distance via les zones réflexes plantaires
Le pied est une carte miniaturisée du corps humain : chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Cette technique tonifiante et revigorante agit à distance pour soulager les tensions et induire une relaxation profonde.
Le système ostéo-articulaire, soutenu par un réseau de muscles et ligaments, assure l’équilibre global du corps. La boucle réflexe transmet des signaux au système nerveux central, qui relaie ensuite vers les organes ou glandes en dysfonction.
Pratique ancestrale, la réflexologie plantaire est une méthode efficace pour apaiser le stress et revitaliser l’organisme. Elle ne vise pas à traiter des pathologies spécifiques, mais stimule la capacité naturelle d’auto-guérison du corps. En favorisant cette régulation interne, elle contribue au bien-être global, physique, mental et émotionnel.
Une séance de réflexologie plantaire chinoise
Selon la durée choisie (60 ou 120 minutes), la séance s’articule autour de différentes étapes pour permettre au corps un relâchement progressif et un travail en profondeur en toute sécurité.
1. Un temps d’écoute et de partage
Un moment d’écoute et de dialogue pour mettre en lumière votre singularité, identifier et comprendre les déséquilibres du corps, en explorant l’impact des tensions physiques et émotionnelles sur le bien-être global.
2. Accueil et mise en confort des pieds
Préparation des pieds par des gestes enveloppants, favorisant la détente musculaire et la stimulation de la circulation avant le massage réflexe.
3. Massage des zones réflexes
Pressions ciblées sur les zones réflexes des pieds, correspondant aux différents organes et systèmes du corps, pour libérer les tensions et favoriser l’équilibre naturel.
4. Massage des mollets et mobilisations douces
Mouvements doux et précis des pieds et chevilles pour prolonger la détente, relâcher les tensions résiduelles, assouplir les articulations et favoriser la circulation après le massage réflexe.
5. Détente complète du corps et du visage (uniquement séance 120 min)
Massage des zones complémentaires pour une relaxation optimale et une détente profonde : genoux, cuisses, crâne, visage et abdomen.
6. Intégration et partage
La séance se termine par un temps de repos et d’échange, permettant au corps d’assimiler ses bienfaits et à l’esprit de s’ouvrir à de nouvelles sensations. Je vous partage également des conseils personnalisés en auto-massage.
Techniques complémentaires : Gua Sha 刮痧, moxibustion 艾灸 et huiles essentielles
Le Gua Sha : stimuler la circulation et libérer les tensions
Lors d’une séance, je peux également proposer, selon vos besoins, l’utilisation du Gua Sha, une technique ancestrale chinoise de raclage pratiquée sur peau huilée avec un outil en pierre, jade, quartz ou corne.
Le Gua Sha agit efficacement sur la sphère tendino-musculaire et respiratoire, en :
- Favorisant l’élimination des toxines par la peau
- Libérant les tensions musculaires profondes
- Stimuler la circulation du Qi (énergie) et du Sang
- Réduisant les stases et blocages énergétiques
Le Gua Sha est particulièrement bénéfique pour les sportifs, car il :
- Stimule la microcirculation et accélère la récupération musculaire
- Réduit les inflammations post-effort
- Prévient les blessures liées au surmenage ou aux tensions résiduelles
- Améliore la mobilité articulaire et le relâchement tissulaire
Cette technique peut laisser des marques temporaires, signes de stagnations libérées : elles disparaissent en quelques jours et sont signe d’un travail en profondeur.
La Moxibustion : réchauffer les méridiens, stimuler l’énergie vitale
La moxibustion est une technique ancestrale de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui consiste à chauffer certains points d’acupuncture à l’aide de moxa, un bâton composé d’armoise séchée (Artemisia vulgaris), plante réputée pour ses vertus réchauffantes et circulatoires.
La chaleur douce mais pénétrante de la moxa agit en profondeur sur les méridiens, afin de :
- Tonifier le Qi (énergie vitale) et le Yang
- Dissiper le Froid, l’Humidité et le Vent pathogènes
- Stimuler la circulation du Sang
- Soulager les douleurs musculaires ou articulaires
- Renforcer le système immunitaire
- Réguler certaines fonctions digestives, gynécologiques, sexuelles ou respiratoires
La moxibustion est souvent indiquée dans les cas de :
- Fatigue chronique, frilosité, épuisement
- Douleurs lombaires, genoux froids ou faibles
- Troubles digestifs liés à un “froid interne”
- Cycle menstruel irrégulier ou douloureux (lié au froid)
- Récupération post-partum ou post-viral (type Covid long, rhumes à répétition)
La moxibustion est souvent intégrée en fin de séance de Tuina lorsque le bilan énergétique met en évidence un froid interne ou une insuffisance de Yang. Elle amplifie l’effet thérapeutique du soin.
Massages chinois et huiles essentielles : le duo gagnant
Bien que le Tuina traditionnel ne nécessite pas d’huile de massage, certaines huiles essentielles peuvent être intégrées subtilement aux séances de Tuina, de Chi Nei Tsang ou de réflexologie plantaire pour en renforcer les bienfaits. Sélectionnées selon votre bilan énergétique et vos besoins, elles favorisent la détente, soutiennent l’équilibre émotionnel et stimulent la vitalité. Leur utilisation reste douce et ciblée, respectant l’essence de chaque pratique tout en enrichissant l’expérience sensorielle et énergétique du soin.

Diététique Énergétique Chinoise : Digérer, Nourrir, Rayonner
Chaque séance (hors Tuina bien-être et réflexologie plantaire chinoise) inclut des conseils personnalisés en diétothérapie chinoise sur compte rendu écrit que vous recevrez sous 72 heures.
La diétothérapie chinoise
Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette approche repose sur plus de 3000 ans d’expérience et d’observations. Loin des régimes à la mode, elle offre une manière simple et naturelle d’utiliser l’alimentation comme véritable outil de santé.
L’objectif n’est pas de suivre une croyance figée, mais de proposer des repères concrets et adaptés à chacun, afin de mieux comprendre son corps et d’améliorer son équilibre au quotidien.
Ces conseils personnalisés vous aideront à optimiser votre digestion, transformer les aliments en énergie et vitalité, et soutenir l’ensemble de vos fonctions vitales. Un nouveau regard sur votre assiette peut également vous permettre de retrouver la joie de se nourrir : plaisir des papilles, créativité et partage !
Exemple clinique : constipation par vide de qi de la Rate
Le consultant présente les symptômes suivants :
- Fatigue chronique physique et psychologique
- Souffle court
- Irrégularité des selles et difficultés à la défécation
- Faible appétit
- Pâleur
- Peau terne et sèche
- Cheveux secs
- Langue pâle et mince
- Pouls fin et faible
Ces signes traduisent un vide de Qi et de Sang (= vide de Rate), nécessitant une alimentation ciblée pour renforcer la vitalité et rétablir l’équilibre énergétique.
➡️ Aliments hautement favorables (à intégrer à chaque repas, un ou plusieurs)
Légumes : avocat, betterave, courgette, fenouil, carotte, épinard, petit pois, potiron
Céréales et féculents : sarrasin, patate douce, blé, riz, avoine, maïs, millet, seigle, orge, pomme de terre
Légumineuses : haricot de soja, fève, lentille
Produits animaux : agneau, bœuf, caille, œuf de caille, porc, poulet, poisson blanc
Champignons : champignon de Paris, oreille de Judas, fleur de cordyceps, pleurote, morille
Oléagineux : amande, graine de tournesol, pistache, noisette
Fruits : cerise, figue, longane, noix de coco, pomme, raisin
Épices & plantes médicinales : astragale, ganoderme luisant, jujube, longane
➡️ Aliments à limiter (maximum deux fois par semaine)
Légumes : asperge, aubergine, banane, blette, brocoli, céleri branche, céleri rave, chou chinois, endive, laitue, radis, menthe poivrée, algue laminaire, algue kunbu, concombre, melon, pissenlit, tomate
Produits animaux : canard, huître, crabe, escargot
Fruits : fraise, mandarine, poire, pomelo, orange, kiwi, pastèque
Boissons : bière, thé vert
ℹ️ Les détails énergétiques de chaque aliment vous seront précisés dans un compte rendu écrit, envoyé sous 72 heures.


Contre-indications au massage Tuina, ventouses et Chi Nei Tsang
Afin de garantir votre sécurité et l’efficacité du soin, certaines situations nécessitent de reporter ou d’éviter la pratique des massages et techniques énergétiques chinoises. Les contre-indications incluent :
États pathologiques généraux
- Maladies aiguës en phase d’évolution ou processus inflammatoire actif
- Fièvre et états fébriles
- Maladies infectieuses en cours (grippe, covid, etc.)
- Défaillances viscérales sévères (foie, reins, etc.)
Troubles cardio-vasculaires
- Infarctus du myocarde ou AVC datant de moins de 6 mois
- Thrombose veineuse récente, phlébite
- Hypertension artérielle sévère non contrôlée
- Varices importantes
Affections dermatologiques ou sanguines
- Dermatoses infectées ou inflammatoires étendues
- Troubles de la coagulation (hémopathies, prise d’anticoagulants)
- Règles en cours (particulièrement pour le Chi Nei Tsang)
- Hémorragies récentes
Pathologies lourdes
- Cancers en phase évolutive, tumeurs actives
- Tuberculose
- Ostéoporose avancée
Suites opératoires
- Chirurgie majeure récente (moins d’un an)
- Greffe récente (moins d’un an)
Prothèses
- Ceci n’est pas une contre indication à tous les massages, cependant j’adapterai la prestation.
Grossesse
Je ne propose pas de soins aux femmes enceintes, quel que soit le stade de la grossesse. Il est important que la personne enceinte se tourne vers un praticien spécifiquement formé à l’accompagnement de la grossesse.
